Amíg nyáron a napsütés gondoskodik róla, addig ősztől a rövid nappalok és a gyenge UV-B sugárzás miatt a szervezet D-vitamin termelése csökken. Ez a D-vitamin raktár gyors kiürüléséhez vezethet, mely komoly következményekkel is járhat.
Gyermekosztályunk szakorvosai adnak tanácsot, hogyan és miért is fontos a D-vitamin pótlása:
Miért ilyen fontos a D-vitamin?- Csontok és fogak egészsége – a D-vitamin segíti a kalcium és foszfor beépülését, mely elengedhetetlen az erős csontozat és fogazat kialakulásához
- Immunrendszer T-sejtjeinek és makrofágainak támogatása – segíti a fertőzések elleni védekezést, hiány esetén nőhet a légúti fertőzések, allergiás és autoimmun állapotok kockázata
- Hosszú távú egészség – kutatások szerint a tartós hiány akár a felnőttkori szív-érrendszeri problémák és egyéb krónikus betegségek kockázatát is növelheti
Mennyi a javasolt napi adag?
Újszülött és csecsemő korban: 400 NE (1 éves korig rendszeres adása szükséges, nem csak őszi-téli időszakban.)1–6 éves gyermekek: 600–1000 NEIskolások és serdülők: 800–1000 NE14 éves kor felett: 1000-2000 NEElérhető cseppekben, rágótabletta, gumicukor formájában is a hagyományos tabletta mellett, így minden korosztály megtalálja a számára optimális beviteli formát. Fontos, hogy az ajánlott napi adagot ne lépjük túl!
A D-vitamin pótlás egyszerű, biztonságos és hatékony módja annak, hogy megvédjük gyermekeink egészségét az őszi-téli időszakban.
